Der Körper lässt sich nicht zum Glück zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration.
Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist.
Divo Müller
Wochenkurse in Osnabrück
Seit 2005: Fortlaufender Wochenkurs zentral in der Großen Straße für Anfänger und Fortgeschrittene (zertifiziert als Präventionskurs der GKK):
Übungen zur Verbesserung der Muskel- und Organfunktionen sowie der geistig-seelischen Energie
Klassische Körperhaltungen (Asanas) verknüpft mit der indischen Naturheilkunde und Atemübungen (Pranayama)
Ein Training zum Zusammenspiel von Blutdruck, Muskulatur und Wirbelsäule, aber auch von Rücken und Seele
Alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der inneren Mitte
Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken
Aufbau eines Übungszyklus für zu Hause
Teilnehmerin seit 2010
Es ist schon einige Jahre her, dass ich zum ersten Mal einen Yogakurs im Yoga Forum besucht habe. Aber ich erinnere mich noch genau daran, wie bereits nach einigen Stunden bei mir der Wunsch entstand, dass Yoga fortan in meinem Leben eine Rolle spielen möge. Warum? Ganz einfach...
Egal in welcher körperlichen wie auch geistig-seelischen Verfassung ich auf die Yogamatte gegangen bin - nach den 1,5 Stunden Yoga fühlte ich mich spürbar besser. Und dieses "besser" kann ich genauer beschreiben als eine größere Ruhe und Ausgeglichenheit als zuvor, als ein intensiveres Körper- und Lebensbewusstsein, als eine größere Leichtigkeit und Weite, als eine anders wahrgenommene Verbundenheit mit mir selbst, mit Gleichgesinnten und dem unsagbar Größerem.
Die Yogaübungen, die Claudia anleitet, sind meist einfach, aber niemals simpel. Bei ihr habe ich den Unterschied zwischen einer Körper- und einer Yogaübung kennengelernt und erfahren, wie schön es ist, die verschiedenen Asanas von Innen heraus zu kreieren. Fühl-Achtsamkeit, Hingabe, Dialog mit dem Körper sind Wörter, die ich seitdem mit neuem Leben füllen kann.
Die Art und Weise, wie Claudia die Yogagruppe leitet, schätze ich sehr. Sie hat sowohl die Gruppe als auch die einzelnen Personen mit ihren Bedürfnissen im Blick und ihr gelingt es, mit uns empathisch in Beziehung zu gehen. Stets bestens vorbereitet und mit fundiertem Wissen führt sie mit viel Humor und Leichtigkeit ohne je Ernsthaftigkeit und Tiefe aus dem Blick zu verlieren hier.
Ursula aus Tecklenburg
Ich lade Sie herzlich ein.
KURS
Mittwoch 19.50 Uhr 15,- € pro Termin
Die ges. Kursgebühr ergibt sich aus der Anzahl der Kurstermine je Halbjahr.
Der Yogaraum ist gut ausgestattet: Matte, Kissen, Rolle und Klötze sind vor Ort. Bitte eine eigene Trinkflasche bei Bedarf mitbringen und ein großes Handtuch für die Matte.
Nächster Wochenkurs
Der Kurs im Frühlings - Semester 2026 beginnt am :
Mittwoch, 18. Februar 2026, 19.50 Uhr (10x)
Termine: 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., (Osterferien), 08.04., 15.04., 22.04., 29.04. und 06.05.2026
Der Kurs im Herbst - Semester 2026 beginnt am :
Mittwoch, 02. September 2026, 19.50 Uhr (10x)
Termine: 02.09., (nicht am 09.09.), 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., (Herbstferien), 28.10., 04.11., 11.11., 18.11. und 25.11.2026
Ort: Studio YogaOmline, Große Straße 67 (Erste Etage), 49074 Osnabrück
Die Yogakurse sind zertifiziert und werden als Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Sie übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme ca. 75% der Kursgebühr.
Ein Kursblock findet je Semester / Halbjahr statt. Ein Quereinstieg ist möglich.
Eine Probestunde (15 Euro) kann gerne vereinbart werden. In den nds. Schulferien findet kein Unterricht statt.
Sie hätten gern eine Begleitung auf Ihrem Weg?
Wählen Sie aus – ich berate Sie gern!
