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Der Körper lässt sich nicht zum Glück zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration.
Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist.

Divo Müller

Wochenkurse in Osnabrück

Das Angebot im fortlaufenden Wochenkurs in der Johannisstraße für Anfänger und Fortgeschrittene (zertifizierter Präventionskurs):

  • Übungen zur Verbesserung der Muskel- und Organfunktionen sowie der geistig-seelischen Energie

  • Klassische Körperhaltungen (Asanas) verknüpft mit der indischen Naturheilkunde und Atemübungen (Pranayama)

  • Ein Training zum Zusammenspiel von Blutdruck, Muskulatur und Wirbelsäule, aber auch von Rücken und Seele 

  • Alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der inneren Mitte

  • Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken

  • Aufbau eines Übungszyklus für zu Hause

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und ermöglicht mir eine individuelle Anleitung.
Die Stunden stehen für Leichtigkeit und Unterstützung. Wir üben, was uns gefällt, ausgleicht und gut tut.

Ich lade Sie herzlich ein.

KURS

Mittwoch 19.45 Uhr   15,- € pro Termin

Die ges. Kursgebühr ergibt sich aus der Anzahl der Kurstermine je Halbjahr.

Der Yogaraum ist gut ausgestattet: Matte, Kissen, Rolle und Decke sind an jedem Platz. Bitte eine eigene Trinkflasche bei Bedarf mitbringen und ein großes Handtuch für die Matte. Bitte 5min eher und möglichst umgezogen kommen.

Nächster Wochenkurs

Der Kurs im Herbst - Semster 2024 beginnt am :
Mittwoch, 11. September 2024, 19.45 Uhr (10x)

Ort: Studio YogaOmline, Große Straße 67 (Erste Etage), 49074 Osnabrück

Die Yogakurse sind zertifiziert und werden als Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Sie übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme ca. 75% der Kursgebühr.

Ein Kursblock findet je Semester / Halbjahr statt. Ein Quereinstieg ist möglich.
Eine Probestunde (15 Euro) kann gerne vereinbart werden. In den nds. Schulferien findet kein Unterricht statt. 

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Wählen Sie aus – ich berate Sie gern!

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Ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Hier können Sie sich online anmelden.
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Tel.: 0541 / 6004019 |

Alle Angebote vom Yoga Forum finden Sie in meinem Flyer.

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Einladungs-Post

Einmal im Monat lade ich zu Yoga- und GFK-Veranstaltungen ein. Wenn Sie auch dabei sein möchten, sende ich Ihnen die Einladungs-Post gern an Ihre E-Mail-Adresse. Die Post können Sie jederzeit wieder abmelden.