Das GFK & Yoga Forum Osnabrück
Freiheit durch Verbindung
Spielerisch lebendig werden. Gemeinsam wachsen auf dem Weg zu inneren Schätzen.
Bewegung |Training | Coaching
Gesundheit stärken. Verbindung erleben. Authentisch kommunizieren.
Was haben Yoga, Ressourcenstärkung und Kommunikation gemeinsam?
Im Yoga geht es um Verbindung und Annehmen, darum, neu zu sehen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Auch in der Gewaltfreien Kommunikation geht es um Verbindung – mit uns selbst und mit anderen. Sie unterstützt uns dabei, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und authentisch sichtbar zu machen.
Im Yoga und in der Gewaltfreien Kommunikation richten wir den Blick auf unsere Ressourcen und Werte. Wir können entdecken, dass hinter unserem Denken, Fühlen und Handeln Bedürfnisse stehen, die uns nähren und unser Leben bereichern.
Auf Ihrem Weg begleite ich Sie gern – mit Humor und Tiefe, mit Bewegung und Begegnung, mit Raum für das, was sich zeigen möchte.
Dabei fließen meine Erfahrungen aus einem vielseitigen Ausbildungs- und Lebensweg ein: Als Leiterin, Trainerin, Partnerin, Mutter und als Mensch, der es schätzt, die Fülle des Lebens zu genießen und zu teilen.
Der Yoga-Weg stärkt die:
- Fähigkeit, mit Spannungen spielerisch und bewusst umzugehen
- Bereitschaft, alte Glaubens- und Bewegungsmuster zu verändern und neue Gestaltungsfreiheit zu entdecken
- Gelassenheit und Vertrauen in den eigenen Körper
Die Haltung der GFK unterstützt die:
- Klarheit und Verbindung mit uns selbst und anderen
- Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Werte für einen klaren authentischen Ausdruck
- Selbstannahme sowie die Freiheit, sich zu zeigen und neue Perspektiven zu entwickeln
Personal Yoga und 1:1 Coaching
Was möchte in Ihnen lebendig werden und sich zeigen? Was möchten Sie von innen heraus leben – und wie?
Ich begleite Sie achtsam dabei, zu entdecken, was bereits in Ihnen ist.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um innere Klarheit zu gewinnen und neue Wege für mehr Selbstfürsorge und Ressourcenstärkung.
Ressourcenstärkung & GFK – mit Erfahrung und Herz
Viele Jahre Erfahrung
Seit 25 Jahren begleite ich Menschen individuell und einfühlsam. Manchmal braucht es Bewegung, manchmal Begegnung, manchmal einen neuen Blickwinkel. Yoga, Resilienztraining & GFK können Wege sein, wieder mehr mit sich selbst in Verbindung zu kommen.
Ihr Weg. Ihre Ressourcen. Ihre Einzigartigkeit.
Ob Yoga, GFK, persönliche Begleitung, Teamtraining oder Bildungsurlaub – im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen: Gesundheit, Leichtigkeit, Verbindung, Klarheit oder Gemeinschaft :-).
Einfach. Miteinander. Sein.
Meine Angebote finden in Osnabrück und an besonderen Orten statt – in der OS-Altstadt, im Kloster Nette, an ausgewählten Kraftorten und auf den ruhigen Nordsee-Inseln.
Sie hätten gern eine empathische Begleitung auf Ihrem Weg?
Wählen Sie aus – ich berate Sie gern!
