Und plötzlich weißt du, es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart
Yoga und Meditation
im Kloster Nette, Osnabrück
- Wie können wir in unserem Alltag entschleunigen und Klarheit finden?
- Wie können wir unser Denken, Fühlen und Handeln so ausloten, dass es für unser körperliches und seelisches Wohl förderlich ist?
Diese Fragen sind Gegenstand der uralten Philosophie von Yoga und Ayurveda. Sie stehen bis heute für unseren Wunsch nach Wohlbefinden, Vitalität und innerem Wachstum. Zum Wachstum gehören auch die Phasen der Ruhe und Achtsamkeit für ein inneres Zwiegespräch mit dem Körper. Ein Tag im Kloster Nette am Rand der Stadt Osnabrück bietet dafür einen gelungenen Rahmen.
Das anerkannte Weiterbildungsangebot spricht auch Teilnehmende in pädagogischen, beratenden und leitenden Tätigkeiten an. Es geht um Input für gesunde innere und äußere Haltungen, um herausfordernde Situationen souverän und gelassen zu meistern.
Auftanken im Kloster Nette mit:
- Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) für eine:
- Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken
- Meditationen und Zeit, in eine tiefe Entspannung zu sinken
- Übungen auf der großen Wiese im Klosterpark
- Genuss aus der frischen Klosterküche
- Anregungen für Haltungen für zu Hause.
Ein Yoga-Samstag stärkt den Lebensfluss.
"Der Körper ist kein feststehendes Ding,
sondern fließend wie der Ablauf eines Ereignisses". Alan Watts
Themen und Termine 2025
Yoga-Samstag:
Beginnings - Gelassenheit, Aufbruch und Neubeginn
Zu Jahresbeginn den Fokus setzen, Ressourcen stärken, körperliches Loslassen und Zentrierung im Körper mit der Atmung als Anker. Die schöpferische Quelle in Bewegung und Stille finden und innerlich authentisch wachsen - zwischen Himmel und Erde.
Samstag, 15. Februar 2025, 10.00 - 17.00 Uhr
Luminous - Leichtigkeit, Leuchtkraft und Herzintelligenz
Herzintelligenz ist das Bewusstsein, das einlädt, mit den eigenen Empfindungen zu kommunizieren und Stress zu regulieren. Fließende Yoga- & Herz-Resonanz-Übungen, indoor und im Klosterpark, regulieren Emotionen, Herz und Hirn. Und bringen das vegetative Nervensystem in Balance. Für mehr Aufatmung, Freude und Herzenergie.
Samstag, 14. Juni 2025, 10.00 - 17.00 Uhr
Moving on - Balance, Tiefe und Fülle im Herbst
Wir haben nicht immer die Wahl, was geschieht, doch die Wahl, wie wir damit umgehen wollen und können. Sei bewusst, welche Ressourcen du mit der Yogapraxis stärken willst: Kreativität, Flexibilität, Gelassenheit, Klarheit? Körper- und Atemübungen drinnen und unter freiem Himmel als "Weg-Weiser" hin zu Resilienz und Bewegungspotential in Fülle.
Samstag, 27. September 2025 10.00 - 17.00 Uhr
Ort: Yogaraum im neuen Gästehaus im Kloster Nette, Östringer Weg 120, 49090 Osnabrück.
Kostenfreies P direkt am Kloster.
Gebühr: 75,-€ / 65,-€ * / je Samstag.
(Inbegriffen sind das Honorar für die Seminarleitung, Raummiete, Nebenkosten, Organisation und Pausenverpflegung in Bioqualität).
Ab 9.45 Uhr gibt es einen Begrüßungskaffee/-tee.
* Frühbucher-Angebot bei Anmeldung bis 8 Wochen vor Seminarbeginn oder bei Anmeldung aller drei Samstage als Jahreskurs. Anerkannt als berufliche Fortbildung.
Eine Ermäßigung ist nach Absprache möglich.
Dazu eine Tagespauschale für das Kloster Nette: 35,-€/ je Samstag.
Aus der Klosterküche gibt es ein frisch zubereitetes Mittagessen und selbstgebackenen Kuchen. Auf Wunsch vegetarische Küche - bitte auf der Anmeldung mitteilen.
Inbegriffen sind die Verpflegung und das Personal für Gästehaus und Klosteranlage. Bitte direkt zusammen mit der Seminargebühr überweisen. Vielen Dank.
Bitte mitbringen: Festes Sitzkissen, Yoga- oder Isomatte, leichte Decke.
Das Kloster Nette Osnabrück
Das Kloster Nette ist ein großzügiges Anwesen inmitten von alten Klostermauern, umgeben von Wiesen und altem Baumbestand, einem Gemüse- und Heilpflanzengarten, Klosterteich und Bachlauf. Der hügelige Park lädt zum Entspannen ein – der benachbarte Wald zu Spaziergängen. Das Kloster Nette bietet große helle Seminarräume und die Mahlzeiten in einem seperaten Raum.
