Das Glück deines Lebens hängt von der
Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
Marc Aurel
Einladung zu einer Übungsgruppe 2020
In gutem Kontakt mit sich selbst und anderen sein.
Viele kennen das Gefühl, wenn man aneinander vorbeiredet und den Eindruck hat, als ob der/die andere uns einfach nicht versteht. Wünschen auch Sie sich Alternativen, wie Sie Ihr Anliegen ausdrücken und in eine konstruktive Richtung lenken können? Wie können wir in Beziehungen kommen, die alle Beteiligten bereichern? Was befähigt uns vertrauensvoll, aufrichtig und empathisch miteinander umzugehen? Die Übungsgruppe bietet dazu einen sicheren Rahmen, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu erkennen, selbst wenn das innere Erleben noch so turbulent ist.
Wir treffen uns dienstags in einer festen Gruppe, um an Alltagsbeispielen die GFK/die Wertschätzende Kommunikation nach M. Rosenberg zu üben, zu vertiefen und „alltagstauglich“ zu machen. Für mich sind die Übungsabende ein Training der Empathie, des Perspektivwechsels, des Spürens und Kommunizierens. Sie sind auch besonders geeignet für Berufsgruppen mit sozialen, pädagogischen, kommunikativen, therapeutischen und leitenden Aufgaben mit dem Ziel: Kompetenz in Kommunikationsprozessen.
Themen: Die Interessen der TN werden prozessorientiert mit einbezogen
Erleben von Fülle in der Kommunikation
Empathischen Kontakt mit sich selbst und anderen
Die Lebendigkeit und Klarheit hinter der Wut entdecken
Kompetent in Konflikten: WIN-WIN Lösungen finden
Empathische Verbindung mit der Schönheit der Bedürfnisse.
Einfühlung und Aufrichtigkeit
In einer Mischung aus kurzen Impulsvorträgen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, praktischen Einheiten und Rollenspielen üben wir eine einfühlsame Sprache an Beispielen aus dem beruflichen und privaten Alltag.
Diese Übungsgruppe richtet sich an alle, die die klärende Wirkung von Präsenz im Alltag im Kontakt mit sich und anderen erfahren möchten sowie neue Haltungen mit der Wertschätzenden Kommunikation/GFK.
Die Basis dafür sind Impulse von Marshall B. Rosenberg (Die spirituellen Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation), Robert Gonzales (Living compassion/Ein Leben in Mitgefühl) sowie Anna-Maria Pierce.
Ort: Haus der Jugend (Mansarde), Große Gildewart 6-9 in OS
Termine:
5 Termine am Dienstag: 11.02., 10.03., 28.04., 26.05., 23.06.2020
(19.00 – 21.00 Uhr)
Gebühr: 100,-€ für das Halbjahr bei Anmeldung bis 8 Wochen vor Beginn, danach 125,-€. (Inbegriffen sind das Honorar, Raummiete, Organisation und Materialien). Begrenzte Teilnehmerzahl. Ich empfehle eine frühe Anmeldung.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien für eigene Notizen.