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"Die Menschen wollen endlich wieder frischen Wind spüren, neue Ufer entdecken ... und auf das große Meer des Lebens fahren!

Leif aus "Endlich wieder am Meer"

Yoga auf der Insel

Kleine Gruppe - großer Kraftort!

Sie wünschen sich:

  • Eine Auszeit von zu Hause, um inspiriert und gestärkt das alltägliche Tun wieder bewusst und kreativ gestalten zu können.

  • Eine tiefere Verbindung zur Natur, ihren Elementen und zu sich selbst: Der Rhythmus vom Meer, die Weite am Horizont und fließende Bewegungen am Strand durchfluten uns und sind zugleich Meditation und Inspiration für die achtsame Übungspraxis.

Der Yoga-Workshop bietet Gelegenheit, sich aus der oftmals hektischen Alltagswelt zurückzuziehen, neue Kraft zu tanken und den Alltag gestärkt zu bewältigen. Eine Kombination aus sanften, der jeweiligen Konstitution angepassten Atem- und Körperübungen lassen tiefe Entspannung und kräftigende Körperempfindung entstehen. Die Übungen werden dynamisch und statisch ausgeführt, Blockaden sanft gelöst und der Körper entschlackt.

Morgendliche und abendliche Übungssequenzen betten bewusstes Erleben des eigenen körperlichen und geistigen Befindens in den Tag ein.

Wieder in 2021: In Kooperation mit Leben & Reisen findet im September im Kloster Damme eine Auszeit mit Yoga & Ayurveda statt. Infos dazu ganz unten.

Themen und Termine 2021 auf der Insel Langeoog und im Hotel Kloster Damme

Kooperation mit leben & reisen
Infos und Anmeldung unter www.yogatraumurlaub.de

Der Strom der eigenen Lebensenergie - Übungen aus dem Hatha Yoga, die den Körper stärken, den Geist nähren und die Seele heilen

„Blick in dein Inneres. Da ist die Quelle des Guten, die niemals aufhört zu sprudeln, wenn du nicht aufhörst, zu graben“. (Marc Aurel)

Hatha Yoga auf Grundlage der altindischen Heilkunde Ayurveda ist eine sehr persönliche Art, Yoga zu praktizieren. Für jede eigene Konstitution, Befindlichkeit, Wahrnehmung und Motivation gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen, die das individuelle Gleichgewicht harmonisieren.

An den langen Sommertagen im Juli stärken wir durch ausgewählte Körper- und Atemübungen und fließende Bewegungen drinnen und draußen innere Gelassenheit und Selbstvertrauen, unterstützen unsere Regeneration und Heilkraft und stärken Immun- und Abwehrkräfte.

Sonntag, 04. Juli - Sonntag, 11. Juli 2021

Infos und Anmeldung


Wieder in 2021:
Hatha Yoga und Ayurveda im Kloster Damme

Achte deinen Körper wie dich selbst – spüren lernen, was wirklich stimmt!

“Das Fließen des Wassers und die Wege der Liebe haben sich seit den Zeiten der Götter nicht geändert” (Japanisches Sprichwort)

Den Herbst begrüßen – Ballast abwerfen – in frischer Waldluft baden – Stille genießen und sich wohlfühlen mit Hatha Yoga und Ayurveda

Hatha Yoga auf Grundlage der altindischen Heilkunde Ayurveda ist eine sehr persönliche Art, Yoga zu praktizieren. Für jede eigene Konstitution, Befindlichkeit, Wahrnehmung und Motivation gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen, die das individuelle Gleichgewicht harmonisieren.

Donnerstag, 09. September – Sonntag, 12. September 2021

Infos und Anmeldung

Yoga und Inselklima im Sommer

Im Sommer ist das Erleben am Meer besonders kraftvoll und intensiv: Die Sonne schenkt ihre sommerliche Strahlkraft bis in die Abendstunden und taucht die Landschaft in goldenes Licht. Es ist die Zeit von lebendiger Bewegung und Erholung, um unser Zusammenspiel von Kreislauf, Nerven, Atmung, Muskeln und Abwehrkräften angemessen auszuloten.

Die Auszeit auf der Insel Langeoog bietet: Ausgewählte Körperübungen und Atemtechniken aus dem klassischen Hatha- und MarmaYoga, vertieft durch Aspekte der ayurvedischen Heilkunst. Diese regulieren unser körperliches, seelisches und geistiges Leben, stärken unser Immunsystem und unterstützen die Selbstheilungskräfte.

Das inseltypische Heilklima der Nordsee sowie die naturnahe Ruhe auf der autofreien Insel Langeoog laden ein zu wohltuenden Wegen, neuen stärkenden Impulsen sowie zu Yoga und Meditation mit Gleichgesinnten im Biohotel und, je nach Wetter, an besonderen Orten: Am Strand und in den Dünen.

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Tel.: 0541 / 6004019

Alle Angebote vom Yoga Forum finden Sie in meinem Flyer.

Einladungs-Post

Einmal im Monat lade ich zu Angeboten des Forums rund um die Yogakunst und Wertschätzende Kommunikation ein. Wenn Sie zu den Veranstaltungen informiert und eingeladen werden möchten, freue ich mich, Ihnen die Einladungs-Post an Ihre E-Mail-Adresse zu senden. Vielen Dank! Die Post können Sie jederzeit wieder abmelden.