Der Körper lässt sich nicht zum Glück zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration.
Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist.
Divo Müller
Wochenkurse
Das Angebot im fortlaufenden Wochenkurs in der Johannisstraße für Anfänger und Fortgeschrittene (zertifizierter Präventionskurs):
Übungen zur Verbesserung der Muskel- und Organfunktionen sowie der geistig-seelischen Energie
Klassische Körperhaltungen (Asanas) verknüpft mit der indischen Naturheilkunde und Atemübungen (Pranayama)
Ein Training zum Zusammenspiel von Blutdruck, Muskulatur und Wirbelsäule, aber auch von Rücken und Seele
Alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der inneren Mitte
Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken
Aufbau eines Übungszyklus für zu Hause
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und ermöglicht mir eine individuelle Anleitung.
Die Stunden stehen für Leichtigkeit und Unterstützung. Wir üben, was uns gefällt, ausgleicht und gut tut.
Ich lade Sie herzlich ein.
KURS I
Mittwoch 18.15 Uhr 15,- € pro Termin
KURS II
Mittwoch 19.50 Uhr 15,- € pro Termin
Die ges. Kursgebühr ergibt sich aus der Anzahl der Kurstermine je Halbjahr.
Der Yogaraum ist gut ausgestattet: Matte, Kissen, Rolle und Decke sind an jedem Platz. Bitte eine eigene Trinkflasche bei Bedarf mitbringen und ein großes Handtuch für die Matte. Bitte 5min eher und möglichst umgezogen kommen.
Nächste Wochenkurse – Kurs I und II
Der Kurs im Frühlings - Semster 2024 beginnt am :
Mittwoch, 14. Februar 2024, 18.15 Uhr (12x)
Mittwoch, 14. Februar 2024, 19.50 Uhr (12x)
Termine: 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., (Osterpause), 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., (-), 22.05., 29.05. und 05.06.24
Ort: Johannisstraße 11 in 49074 Osnabrück
Die Yogakurse sind zertifiziert und werden als Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Sie übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme ca. 75% der Kursgebühr.
Ein Kursblock findet je Semester / Halbjahr statt. Ein Quereinstieg ist möglich.
Eine Probestunde (15 Euro) kann gerne vereinbart werden. In den nds. Schulferien findet kein Unterricht statt.
Sie hätten gern eine Begleitung auf Ihrem Weg?
Wählen Sie aus – ich berate Sie gern!
