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Ruhe und Impulse

Yoga gefällt mir bei dir besonders gut, weil du die Asanas mit großer Ruhe anleitest und sprachliche Impulse gibst, die mich in einen Zustand……

Yoga gefällt mir bei dir besonders gut, weil du die Asanas mit großer Ruhe anleitest und sprachliche Impulse gibst, die mich in einen Zustand intensiver Selbstwahrnehmung (”Spürachtsamkeit”) versetzen. Du lässt mir Zeit, mich in meinem Körper einzufinden, gibst mir mit deiner warmen, ruhigen Stimme die Worte, die ich brauche, um meine  Gedanken zu beruhigen und entspannt  "im Hier und Jetzt” sein zu können. Die Übungen, die du anbietest, tun mir sehr gut und halten mich beweglich. Einige kann ich regelrecht genießen -  besonders die Partnerübungen, die oft meine Verspannungen lösen.

Konstanze

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